今週最初の
「げんき朝一番！」
このあと8時から♪

風が強い
今朝の旭川。

風ニモ負ケズ
今週も頑張ろう！

今夜は
ゴーヤとオクラと
ニンジンのかき揚げに
刺身盛り・秋刀魚・
酢の物♪

そしてドライ☆

後で
炊き込みご飯が♪

東京の銘菓を
いただきました♪

いつもご心配
ありがとうございます。

お世話になっている方々の東京旅行は
楽しく
実のあるものだったようで何より♪

改めて
お帰りなさい。

お疲れ様でした。

今朝の旭川は
気温が低い。

段々
こうして
寒くなるんだね。

風邪引かないように
気をつけなきゃ！

今日は
夜に司会の仕事もあるから帰りは21時過ぎかなあ。

頑張ろう！

コーヒーブレイク♪

大塚製薬の
新商品
ジェルブレ
バイタリティー
チョコレートチップ
ビスケットを☆

フランスで人気の
甘さ控えめの
ビスケット♪

安心して
食べられる！

居酒屋に来ると
デザートまで
食べないと
おさまらない！

アイスクリームと
餡入り春巻きを♪

芋だ！（笑）

冷たくて
甘いものが
たまらなく
欲しくなって。

これ美味しいなあ♪

さすが連休♪

今夜
旭川の繁華街は
賑わってる！

この店も然。

ではこちらも
カンパ〜イ♪

炊き込みご飯
美味そう〜♪

紅生姜のっけて
いただきます☆

カラオケに♪

今日は
延長無し！

さあ次から次へ
歌おう♪

練習中の新曲も
もちろん！

「どう？似合う？」

と言う事ではなくて
これは
ふ〜こに
買ってあげた
毛布替わりのもの。

あったかそうでしょ？

お蕎麦と
骨付きザンギの
メガセット♪

何しろ
蕎麦の量が！

おまけに
ビール
頼んじゃったし（笑）

野菜を
ライスペーパーで
くるんだ
ヘルシーおつまみや
チーズなどと♪

いただいたワイン
美味しい☆