何と
カップタイプ♪

そういえば
この夏も
たくさん
食べたっけなあ！

なかなかの
高得点だけど
それが出るのは
やっぱり
昔の歌（笑）

でも93点は93点♪

今夜は
歌って食べて飲んで
楽しく♪

まだ明日一日
朝の生放送が
残ってるのに
何故我慢出来ない？（笑）
さあ新曲を練習しよ♪

お昼で〜す♪

今日は
サニーレタスで
焼肉巻き巻きを
メインに
ちょっとヘルシー☆

食べ放題に
来てるんだろって（笑）

今夜の締めは
広東麺♪

具がたっぷり！

野菜シャキシャキ♪

ライスも
頼んじゃったりして
大丈夫か？（笑）

午後から
まだ収録やら何やらが。

「日曜演歌座」の
収録を終え
辛子明太子バターの
おにぎりを♪

辛いの大好き！

その割に
激辛は苦手だけど…。

お世話になっている
方にいただきました♪

ありがとうございます☆

これ
美味しいんだよねえ♪

週末は
ワインでディナーと
洒落込もうかな？（笑）

今朝の旭川の空は
どんより。

夜中に
けっこう雨が
降ったよう。

今日は
今週最後の生放送♪

番組終了後に
打ち合わせして
今日は上がり！です。

今日も心を込めて
朗らかに♪

旭川の
宮越屋珈琲で
お世話になっている方と♪
素敵な
カップ＆ソーサーで
いただくコーヒーは
格別☆

話しも弾んでます♪

鍋物に
小鉢・
今年最後のとうきびを♪

鍋は
辛味だいこんをかけて
いただきます☆

あ、ビールも一緒に♪

美味しそうでしょ？

野菜たっぷり

お肉は鶏♪

極めてヘルシー☆

寒暖計の数字が
写ってない！（笑）

確かに6時半前は7℃。

今朝の旭川の空は
青空が少し見えて
穏やか♪

さあ今日は
収録二つに
お人に会う用事が。

今日も朗らかに
頑張ろう！

今夜のデザートは
何て爽やかな口当たりの
アイスクリーム♪

量が少ないのが
またいいね！

これから
10／9の15時から放送の
「日曜演歌座」の
収録を♪

「今週の特集」は
先日、
電話インタビューをした
キングレコード
秋元順子さん、

「新曲出発進行」では
ソニー藤あや子さんと
先日
FMりべーるに
お出でになった
日本クラウン
黒川英二さんの曲を、

そして
リスナーさんからの
リクエストにも
お応えします♪

三連休の中日に
お付き合い下さいね！

ふ〜この
なかなか
ダイナミックな寝顔
如何？

超熟睡！

夢でも見てるかな？

寝ていて
時々ビクッと
する事があるふ〜こです♪